Tannstein: Hva Er Det og Hvordan Kan Du Unngå Det?

Tannstein er et vanlig tannhelseproblem som mange møter. Det dannes når plakk på tennene blir mineralisert og hardner over tid. I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva tannstein er, hvordan det dannes, og hva du kan gjøre for å forhindre det.

Hva Er Tannstein?

Tannstein er en hard, kalkaktig substans som dannes når plakk ikke fjernes tilstrekkelig gjennom daglig tannpuss og tanntrådbruk. Plakk er en myk, klebrig film av bakterier og matrester som dannes på tennene. Når plakk får stå, vil mineraler i spyttet føre til at plakken blir til tannstein. Tannstein kan dannes både over og under tannkjøttlinjen og gir en ru overflate som er vanskelig å rengjøre med vanlig tannbørste.

Hvordan Dannelse av Tannstein

1. Plakkdannelse: Tannstein begynner som plakk, som dannes etter at du har spist. Plakk er en blanding av bakterier, matrester og spytt.
2. Mineralisering: Hvis plakk ikke fjernes, vil det begynne å mineralisere på grunn av mineraler i spyttet. Denne prosessen kan starte allerede etter 24 til 72 timer.
3. Tannstein: Etter hvert som mineraliseringen fortsetter, blir plakken til tannstein, som kan være gul eller brun og vil kreve profesjonell rengjøring for å bli fjernet.

Symptomer på Tannstein

Selv om tannstein ikke alltid er synlig, kan det gi noen symptomer som inkluderer:

• Misfarging av tennene: Tannstein kan føre til gul eller brun misfarging.
• Dårlig ånde: Bakteriene som lever på tannstein kan føre til dårlig ånde.
• Tannkjøttproblemer: Irritasjon eller blødning i tannkjøttet kan være et tegn på tannstein.

Hvordan Forebygge Tannstein

1. Regelmessig tannpuss: Puss tennene minst to ganger daglig med fluorholdig tannkrem for å fjerne plakk før det kan bli til tannstein.
2. Bruk tanntråd: Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og matrester fra mellom tennene og langs tannkjøttlinjen.
3. Profesjonell tannrens: Besøk tannlegen regelmessig for profesjonell rengjøring. Tannlegen kan fjerne tannstein som har dannet seg og gi råd om videre tannpleie.
4. Sunn kosthold: Begrens inntaket av sukkerholdige matvarer og drikkevarer som kan bidra til plakkdannelse.

Konklusjon

Tannstein er en vanlig, men forebyggbar utfordring. Ved å opprettholde god munnhygiene og sørge for regelmessige tannlegebesøk, kan du forhindre dannelse av tannstein og opprettholde en sunn munnhelse. Hvis du mistenker at du har tannstein, bør du kontakte tannlegen din for en grundig undersøkelse og profesjonell rengjøring.